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Ensalada de quinoa con trigueros, parmesano, manzana y cecina crujiente

  • 12 may 2025
  • 1 min de lectura

Porque hay vida m谩s all谩 de las ensaladas de lechuga y cuando llega la primavera los trigueros se pueden comer de muchas formas.


Ingredientes:

馃敻Quinoa

馃敻Esp谩rragos trigueros

馃敻manzana

馃敻parmesano o galmesano (pasteurizado)

馃敻cecina o jam贸n


Ali帽o:

馃敻aceite de oliva virgen extra

馃敻zumo de lim贸n

馃敻sal

馃敻sirope de agave o miel


Elaboraci贸n:

  1. Empezamos lavando la quinoa hasta que el agua salga limpia. Y la cocemos en agua con sal o caldo, siguiendo las indicaciones del fabricante.

  2. Limpiamos los esp谩rragos trigueros y los cortamos al bies (simplemente hay que contar en diagonal con el cuchillo).

  3. En una sart茅n a fuego fuerte con aceite de oliva virgen extra, lo salteamos hasta que est茅n bien dorados con un poco de sal.

  4. En esta misma sart茅n, ponemos la cecina y la deshidratamos hasta que quede bien crujiente.

  5. Preparamos un ali帽o con aceite de oliva virgen extra, zumo de lim贸n, sirope de agave y sal. Lo ponemos todo en un tarro de cristal, lo tapamos, agitamos y emulsionamos.

  6. Servimos poniendo la quinoa y por encima el resto de ingredientes. Por 煤ltimo, a帽adimos el ali帽o.


Si quieres ver el paso a paso de esta receta en im谩genes, est谩 disponible en mi Instagram, @foodtropia


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