Green bowl
- 23 may 2021
- 1 min de lectura
Actualizado: 22 oct 2022
Perfecto para desayunar o merendar. Un desayuno s煤per completo. Animaros a probarlo el pr贸ximo fin de semana.
Ingredientes para 2 personas:
馃敻2 pl谩tanos congelados
馃敻2 pu帽ados de espinacas
馃敻Bebida vegetal, leche de vaca o agua
Toppings :
馃敻1 manzana verde.
馃敻1 kiwi
馃敻1 pu帽ado de almendras.
馃敻Semillas de s茅samo (tienen mucho calcio).
Para hacer la base:
Trituramos dos pl谩tanos congelados (cuando se os est谩n poniendo muy maduros no los tir茅is, congelarlos y los utiliz谩is para batidos y postres).
A帽adimos dos pu帽ados de espinacas.
A帽adimos bebida vegetal, leche de vaca o agua para aligerarlo un poco. La cantidad depender谩 de la consistencia que quer谩is conseguir. Pod茅is poner poco y luego ir ajustando.
