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Merluza con romero, puerro y tomate

  • 19 sept 2021
  • 1 min de lectura

Actualizado: 25 oct 2022

Hoy os propongo una receta muy sencilla, sabrosa y r谩pida. Pod茅is hacerla con merluza o bacalao.


Ingredientes para 2 personas:

馃敻4 trozos de merluza.

馃敻1 tomate pera maduro.

馃敻1 puerro

馃敻1 diente de ajo

馃敻romero o la hierba arom谩tica que os guste. No olvid茅is quitar la rama si no so gusta encontraros trocitos.

馃敻 50 ml de vino blanco.

馃敻50 ml de caldo de pescado o agua si quer茅is algo de salsa.

馃敻aceite de oliva virgen extra.

馃敻sal y pimienta.


Espero que os guste mucho la receta.


Elaboraci贸n:

  1. En una sart茅n con aceite de oliva virgen extra pochamos el puerro con una pizca de sal hasta que est茅 transparente.

  2. Cuando el puerro empieza a coger color, a帽adimos el diente de ajo laminado y cocinamos hasta que est茅 todo bien dorado.

  3. A帽adimos el tomate y cocinamos a fuego medio hasta que se empiece a deshacer.

  4. A帽adimos romero o la hierba arom谩tica que m谩s nos guste. Si no os gusta encontraros trocitos, poned directamente la rama para aromatizar.

  5. A帽adimos vino blanco y esperamos un par de minutos para que se evapore el alcohol. Como opcional, a帽adimos un poquito de agua o caldo de pescado.

  6. Reducimos un poco la salsa y salpimentamos el pescado.

  7. Incorporamos los trozos de pescado.

  8. Tapamos y en funci贸n del grosor del pescado cocinamos a fuego bajo 2-3 minutos por cada lado.

  9. Yo suelo destapar, dar la vuelta a las piezas, apagar el fuego y esperar un par de minutos para que se terminen de cocinar con el calor residual.

  10. Servimos.


Puedes ver el paso a paso de esta receta en nuestro Instagram, @foodtropia


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